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体調管理

2018/06/29 Fri

連日の謎の声枯れ現象で、レッスンに支障きたしすぎ!!な一ツ谷です。

アシスタントコーチに助けられながらなんとか生き延びました。

そんな中思ったことがあります。

声が出ない方が、人と繋がれる気がする。

言葉が出ない分なんとか伝えようとする自分がいました。

言葉が音にならず、みなさんも音にならない言葉を聞こうとしてくれる。

言葉、ジェスチャー、方法も大事だけどもそこに伝えたい事と伝えたい気持ちがあれば伝わる。
なんて思いましたが、とにかく早く喉を治さねば!

良い薬や対処法あれば教えてください~

一ツ谷
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原点回帰

2018/06/27 Wed


写真は日曜日の練習ー!
暑い中よく頑張りました!
練習前にみんなに話しました。
どこに向かって練習しているのか?
その為に何をするべきなのか?
みんなは、トップチームの上のレベルの子たちに追いつき追い越す為にやっているだと。
改めて伝えました。
自分たちが何をするべきかなのか、考える為にも目標が明確に頭の中にある事は必要だと思います。
みんなあれからランニングも頑張っています!
でも目標、芯がなければ辛さに負けて続ける事は難しい。
だから忘れないで心に留めてほしい!
そして、雨の土曜テニス講義から練習も原点回帰!
雨も上がり連日練習を頑張っています!
相手にポイントを与えない、なんでもないミスを減らしていく!
明日も天気は晴れ!
頑張ります!
一ツ谷

勝つ為にやるべきこと

2018/06/24 Sun



写真は木曜日、夏至のため日が長く、写真は19:00頃のものです!

カメラマン渡辺が撮影です!

練習前にさかのぼりますが、現在改めてやるべきことは頑張ろうよ!取り組み中です。


わかっていても中々やれない。

練習前にランニングが約束となりました。

自分たちのやりたいテニスをする為に必要な基礎体力作りです!

練習前にみんな、うわ~って顔しながら行ってました。

自分のしたいことをする為に、嫌なことも頑張らない感ことありますよね。

1人で走れない時はコーチを誘ってくれ!

と伝えました。

子供だけやらせるわけにはいきませんからね!
背中見せなくては!


日にちが変わって土曜日です!↓


雨のためみんなでランニングです!
みんなまずは5キロ。

渡辺、大知は10キロちょい!

息を切らしながら最後まで頑張りました!

その後社長からテニス講義。

本当に勝ちたいの?

勝ちたいなら何をするべきか、嫌なこともやらなくてはならないこともある。

具体的にテニスで勝つ為にどういうことをコートでするのか?

勝利の4ステップをみんなに再確認&初めての子には教えてくれました。

みんな積み重ねていこうな!!

一ツ谷

驚きと喜び

2018/06/20 Wed

なんとか本日は練習できました。

テストや学校行事で何人かはお休みで、イザワで全員練習です!

数日前から足が痛いと言っていた朝倉くんが本格的に膝を痛めました。

理由に驚いたんですか、急に負荷をかけすぎたと。

今のチーム方針は選手(子供達)を尊重する。

ですから強制はしていません。

昔、強制的にトレーニングを行いやりすぎたことはありました。

しかし今回は違う。

見方によってはたしかにケア不足による怪我。

負荷で怪我するフィジカル。

そうなんですが、私が思ったのは自分自身で頑張りすぎて怪我。

素直に嬉しかったです。

今まで怪我するほど自分を追い込めなかった子が、こういう事になるとは驚きと嬉しさが混ざったような感情でした。

怪我に関しては軽傷で1週間無理しなければ良いとのこと。

何がきっかけはわかりませんが、自分自身でがんばる事は良い事!

怪我は良くないですが、これを機に身体をケアする事、がんばる事を本人も、周りも、記事を読んだ方も実践していただきたい。

こう言った成長を見せていただいている事に感謝もせねば。

明日は雨か。。

できることをやろう!!

一ツ谷

チーム情報はこちら!

天気の良い日のコートが恋しいー!

勝っても負けても行動!

2018/06/18 Mon

この日はイザワカップ10歳以下大会!

いつもたくさんのご参加皆様ありがとうございます。

今回はSSA所属小川くんが優勝してくれました!

おめでとうー!

昼間の練習はマッチ練習をしました!

ここ最近自分のやりたいテニスを練習して、どこまで近づいていて、何が足りないか、勝ち負けよりも、よし!もっとやってやろう!

そんな風に思ってくれればと思い実行しましたが。

反応は半々?

思惑通りにはいかんですね。

でも代わりに成長が見える場面もあり、嬉しい限りです。

本日は雨のため練習ができませんでしたが、明日の練習に期待です。

勝った子も負けた子も、きっかけにして自分のやるべきことに熱を注いでほしい限りです!

やらなくてはいけないとわかっていても、できないことって大人でもあります。

本人の中で目標に向かって行く気持ち、やるんだ!という思いを高めていきたいですね。



一ツ谷

何気ない一言にヒントあり?

2018/06/16 Sat

失敗しても落ち込んで終わる必要はなし!

できないことにチャレンジしてますからね。

練習中失敗した子に、『もう一回やらせてくださいと言え!』

と伝えました。

何気なく伝えましたが、以降前向きに頑張っていましたね~

元気よく練習はしてほしい!前向きに練習はしてほしい!

何気ない一言や、練習中の雰囲気でやる気が前面に出る瞬間があります。

まだまだ掴みきれていない所が悔しい所です。

そして、状況に合わせてもっと子供たちがの為になるアドバイスがしたい。

来週から残念ですが雨が続きそうです。

勉強の時間にあてて、みんなに還元できるようにと考えています。

テニスコート以外でも練習や勉強することはたくさんあります。

こういう事も伝えなくてはですね。


そしてなんとか天気持ちました!

梅雨が本格的に来週から始まります。

貴重な練習時間確保できてホッとしました。

明日もファイト~!

一ツ谷
ダブルスの作戦会議中↓

自分に負けるな!

2018/06/15 Fri

みんなのやりたいテニスを応援するスタイル!

継続して実行中です!

本人のテニスを尊重しているせいか、あれをやれこれをやるんだ!

そう言ったことも減り、イライラすることも減りました。

少しだけ。。

目標のテニスを達成するにはこれをやらなくてはいけない、あれをやらなくてはいけない。

そう言った話がメインです。

その一つとして、木曜日にみんなにランニングの約束をしました。

テニスをやるにあたり、スポーツの基礎体力が絶対的に必要です。

なにかしらの理由がありランニングを継続できない子もいましたが、これからはできる理由を探し、頑張ってもらいます!

練習に遅れようが基本的はまず5キロ走る!

走ることは、続ければ身体が強くなり、体力も付きます。

テニスの練習以上にやればやるだけ結果はついてきます。

誰もが嫌がることですが、だからこそ自分に嘘をつかず、自分の弱さに負けずに頑張っていきましょうね!

すべては自分の目標、勝つために、向上するための事だということを忘れないで!

一ツ谷

コートでなにがしたい?

2018/06/11 Mon

雨が続きますね~

土曜は今年いちばんの暑さを記録したそうです。

そんな日にみんなはコートを駆け回っていました!

我々コーチもこんがり焼けております。

誰もが焦げてしまう苦しい時期が始まります。

個人的には強くなるためには良い季節だと思います。

誰しも強くなるためには、苦しいことからは避けられません。

自分ができないことへ挑戦する。

嫌なこと、苦手なこと、周りがやっていないような事を進んでやらなくてはいけない時もあります。

楽をすることは簡単で、その分結果に現れます。

こうして書いている自分自身にも同じことが言えます。

何のためにコートに立っているのか?

本当にしたいことは何なのか?

よーく考えてやらなくてはいけない。

大変、忙しい、つい忘れてしまうかもしれませんが、何度も自分自身に問う必要がると思いますよ。

明日は天気回復!

やるぞーー!

一ツ谷

ホタルの里~今回はたくさんの~

2018/06/06 Wed



写真はホタル!

子供がなんとか撮影してくれました!

練習終わりにトレーニングがてらホタルの里へ~

人がわさわさいましたね~

そして、お目当てのホタルも前回とは違いたくさん見れました♬

まだまだこれから増えるのかもしれませんね~

子供たちも楽しんで自然に触れていました。

テニスコートでは伝えきれない事を伝えれた気がします。

そして、一つ良くない事ありました。

極力ライトは使わないようにと注意書きがあるのにもかかわらずライトを使う大人たち。

子供に示しがつかないので即刻やめるべきですね。

大人だって完璧にはいきませんが、最低限のルール、マナーは守るべき!

でも本当に綺麗でした~

皆さんも是非!

一ツ谷

みんな強くなりましょー!

2018/06/04 Mon



写真は日曜の練習です!

みんな暑い中、そして遊びたい中練習に来ています。

私は心から、みんなは頑張っていると思います。

しかし、みんなの目標は勝つ事!

その目標に対しての頑張りができているかが大切です!

正直にみんなに伝えました。

今の取り組みだと心配だと、練習と試合が違いすぎないかと、

仲良しクラブではないのですよ、コート中では頑張り続ける!

コートを出れば、何でも話せば良いし、時にはバカをすれば良い!

要はメリハリをつける、一言も喋るなとか、笑うなよ、ではありませんよ。

楽しんで練習はする必要があるしね。

みんなのやりたいテニスは大いに応援するよー!

それに対して違うでしょ?

っていう事は突っ込みますよ、勝つためにやってますからね!

思いっきりコートで頑張ってくれれば良い!


月曜は石嶋コーチのレッスンに参加しましたが、良い練習でした~

これが続けばみんな強くなりますよ。

本当に良い練習、メニューとかではなく、子供たちの心を奮い立たせて、戦う状態にさせていく。

メンバーが少ないのが本当にもったいない!

勝ちたい方是非コートに一緒に立ちましょう!!

皆さんのテニスを応援します!!

やりたいテニスで勝てるようやりましょう!

一ツ谷

プロフィール

panda

Author:panda
株式会社湘南スポーツアカデミーコーチングスタッフ一ツ谷と申します。
現在イザワテニスガーデン 、テニスガーデン綾瀬で日々レッスンを行なっております。
ジュニア育成を通して、子供達と共に日々成長できるよう頑張るです!

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